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Consejos para aliviar el ojo seco

octubre 04, 2021

Consejos para aliviar el ojo seco

El ojo seco suele presentarse en síntomas como: la sequedad ocular, comezón en los ojos, sensación de dolor, pesadez en los párpados, fatiga ocular, visión borrosa, molestia con las luces brillantes o fotofobia, enrojecimiento ocular o sensación de cuerpo extraño, como arena. 

Es importante mencionar que ante cualquier síntoma de este tipo lo principal es acudir a un experto en el tema para que de tratamiento correspondiente a tu nivel de ojo seco.

 

En todo caso algunos consejos que te pueden ayudar a aliviar las molestias son:

  • Intenta parpadear frecuentemente, especialmente si vas a leer o usar algún dispositivo electrónico (ordenador, tablet...) durante largos periodos de tiempo y así se extenderán las lágrimas de forma uniforme.
  • Procura no frotarte los ojos, sólo lograrás causarte más molestias
  • Usa gafas de sol si estás al aire libre. Igual, protege tus ojos con gafas cuando te bañes en la piscina o en el mar.
  • Humidifica el aire de tu casa
  • Evita el humo, los aires acondicionados, la calefacción, los ventiladores.
  • Haga una pausa cada 10 minutos para proteger sus ojos y procure parpadear con más frecuencia para permitir que recuperen parte de la humedad que han perdido.
  • Aléjate del humo del tabaco

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